こんにちは、痩せ男のこーんです。2018年もはじまったばかりですが今年は去年三日坊主に終わった肉体改造に着手することにしました。夏まで半年ありますからね。このブログと筋肉どっちが成長するか楽しみです。 無理なく続けられるのが大事。 筋トレはまっ…