歳はとりたくないもの。しかし意思に反して毎年のように歳をとっていくわけで老いには勝てません。30代の頃に比べると体力の落ち込みに落胆することはなくなったが40も半ばに差し掛かってくるととくに睡眠の質が1日の健康状態に大きく影響するようになってき…