ボディメイクに興味がわいてきたわたし。筋トレをしているわけではなくマッチョを目指しているわけでもないが40代半ばになると陥りやすい中年太りを解消すべく食事からの栄養素の摂りかたに関心がわいてきたところ。www.tokidokioton.comランチはいつもサラ…

筋トレ系ユーチューバーの食事をいくつかみてきました。カネキンさんの身体を大きくしたいときの食べるよいもの。www.tokidokioton.comや、シャイニー薊さんの大会前の減量期に食べる沼なる減量料理など。www.tokidokioton.com体重を落としたいだけのダイエ…

今週は体調不良で在宅勤務を１日半もすることに。今年に入って２回目の体調不良。おもに風邪ですが免疫力が下がっているのかどうも調子が上がらない感じが続いています。ここ10年ぐらいは風邪らしい風邪もほとんどひいてなかったような気もするのですが歳で…

最近次女とホームセンターにネコをよくみに行くんだけどやっぱネコかわいいねー。とくに子猫のかわいさには癒されます。アメリカンショートヘアのこの子なんて賢そうでしょ。こっちが遊んでもらってる感じ。ネコは妻と長女が喘息持ちとアレルギー持ちなのと…

ボディビルダーの計算されたハイカロリーな食事に圧倒された前回。あれからカネキンさんのいろんな動画をみてレシピを参考にさせてもらいました。www.tokidokioton.com特にこのチキンサンドなんておいしそうでしょう。youtu.beヘルシーな感じだしね。夫婦で…

自分好みのコーヒーを探求するホワイトコーヒー。1回目の診断から2週間ほどで次のキットが届きました。www.tokidokioton.comさて今回はどんなコーヒーが入っているのかしら？実は前回は豆の炒り具合いの異なる豆が入っていてわたしの好みの焙煎が分かるとい…

こーんさん珍しく日曜大工ですか？そうだよタコ足配線が嫌になってね壁にコンセントてなんで2個しかついてないんでしょ。2個で足りるはずがありません。多くの人がタコ足配線になっていると思います。タコ足はおろかタコ足にさらにタコ足と悲惨な状態にも？…

こんにちは農業大好き中年こーんです今日は良いお天気で真夏のような暑いでしたね。まだ日差しはすこしだけ柔らかく真夏だとクロコゲになりそうなアノ季節がやってくるんだなぁと思ったり。夏が待ち遠しい気分です。今週もいつものように畑仕事です。 ショッ…

こーんさん、オリンピックのチケット抽選が始まるそうですねそうだよ。まもなくあと1年だからねあいかわらず世の中の情報にいつも疎いわたしは人だかりが出来てから知って人だかりが途絶えたころに盛り上がる人間です。TOKYO2020のウェブサイトにはアクセス…

Corneliusのインタビュー記事を読んでいて「Tiny Desk Concert」を知ったんだけどワシントンD.C.にあるラジオ局「NPR」のディレクターの同僚のデスクでライブをするというもの。www.cinra.netこの様子はYoutubeでも後悔されていて人気のコンテンツになってい…